11月14日是联合国糖尿病日。记者从海门区疾控中心获悉，全区截至目前已管理的糖尿病患者4.4万余人，主要集中在35岁以上人群，以Ⅱ型糖尿病为主。
糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，已成为现代疾病中的第二大“杀手”，对人体的危害仅次于癌症。据统计，目前全区Ⅱ型糖尿病管理患者数44075人，规范管理27806人，规范化管理率约63.09%，最近一次血糖达标患者数26061，达标率约59.1%。海门区疾控中心慢性非传染性防制科科员单红燕告诉记者：“近几年，海门糖尿病患病人数逐年上升，并呈现低龄化趋势。各个年龄层的朋友，都需要积极改善饮食，调节生活方式，预防糖尿病。”
“糖尿病本身并不可怕，可怕的是由于长期血糖升高，可能导致大血管、微血管受损，并危及心、肾、眼睛、足等部位。”单红燕提醒，“糖尿病初期有些人会有明显的口干、多饮多尿、消瘦等症状，但也有人没有任何症状，所以平常一定要注意监测自己的血糖，尤其有家族史的人群。”
健康生活是预防、控制糖尿病等多种慢性病的关键。在糖尿病患者的自我管理中，饮食、运动、健康教育、血糖监测和药物治疗是控制糖尿病的“五驾马车”，缺一不可。“饮食方面，应注意少食多餐、合理搭配，以低脂，低糖，低盐，以植物性食品为主。糖尿病患者应在科学指导下进行运动，找到适合的运动量和病人感兴趣的项目，如散步、快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。”单红燕建议道。
血糖升高是糖尿病的主要症状表现，因此无论是预防糖尿病还是控制病情，都应定期监测血糖，了解自己的血糖变化，为调理好饮食和运动作为参考。“糖尿病患者还应尽可能学习掌握糖尿病防治相关常识，应注意遵医嘱正确服用药物，不可自行减量或增量。”单红燕说。
此外，医生提醒，一旦得了糖尿病，一定要到正规医院做检查并接受正规治疗。单红燕说：“用了药也要及时到医院复测，比如有些人一开始吃药效果很好，过一段时间后效果可能不好了，就需要及时调整治疗方案。”